Hirtelen hangulatváltozás, érzelmi hullámvasút, szélsőséges érzelmek… Sokan teszik fel maguknak a kérdést: „Mi történik velem? Mintha nem is én lennék!” A várandósság érzelmi hatásairól éppen olyan fontos beszélni, mint a fizikai átalakulásról. Nézzük, hogy milyen emocionális változásokra lehet számítani a terhesség alatt.
Várandósgondozás
Nem úgy van, ahogy a filmekben
A várandósság egy igazán különleges időszak a nők életében, ami tele van örömmel, várakozással és persze felelősséggel. A várandóssággal együtt járó fizikai változásokról, a szükséges és választható vizsgálatokról itt írtunk, most pedig egy egészen más oldalról közelítjük meg ezt a kilenc hónapot. Gyakran lehet hallani vagy olvasni, hogy a várandósság egy mesebeli állapot, amihez foghatót nem lehet tapasztalni. Egy olyan örömökkel teli időszakként van feltüntetve, ahol a gondok messze elkerülnek. Az igazság azonban az, hogy a terhesség lélektana a legtöbb esetben korántsem egy kiegyensúlyozott állapotként írható le. Készüljünk az érzelmek elképesztő viharára, amik mögött különféle fizikális változások bújhatnak meg. Az érzelmi hullámvasút azonban kezelhető, amennyiben számítunk rá és jobban megismerjük a terhesség alatti hormonális változásokat.
Segítünk, hogy a várakozás a lehető legörömtelibb legyen!
Milyen érzelmi változások várhatók a 9 hónap alatt?
A terhesség előrehaladtával a szervezet folyamatosan változtatja működését, hogy ideális közeget teremtsen a magzat számára. Ezek a változások elkerülhetetlenül hatással vannak a kismamára is, nézzük, hogy egészen pontosan miként!
Első trimeszter: felfokozott érzelmi állapot
Nem csak a várandósság ideje alatt, hanem a hétköznapokban is elképesztő hormonális változások mennek végbe a női testben. Mindezek folyamatosan befolyásolhatják a hangulatot, mégis a terhesség korai szakaszában, a fizikális rosszullétek mellett, gyakori jelnek számítanak a túlzott érzelmi reakciók. Nem ok nélkül, hiszen az első négy hónapban a HCG szint rohamosan emelkedik, ami az embrió beágyazódása szempontjából rendkívül fontos. Emellett a progeszteron és az ösztrogén szint is növekszik, ami szokatlan és hirtelen jövő rosszkedv érzésével társulhat. Fontos, hogy tudatosítsa magában, hogy felfokozott érzelmei hátterében hormonális változások lehetnek és szánjon több időt a pihenésre, valamint az örömteli tevékenységekre. Lényeges megemlíteni, hogy az első néhány hónap érzelmi hullámvasútjában szerepet játszik az is, hogy egy egészen újfajta szerepkörre, az anyaságra kell felkészülnie lélekben.
Második trimeszter: hormonális pihenőidőszak
A 4-5. hónap környékén a hormonok intenzitása kissé csökken, egyfajta egyensúly kezd kialakulni, mind testileg, mind pedig érzelmileg. A rosszullétek szép lassan megszűnnek, a pocak pedig gömbölyödni kezd. A mozgás és pihenés még zavartalan, így ez egy igazán örömteli néhány hónap. A második trimeszter békés hangulatába legtöbbször csak az egészségügyi szűrővizsgálatok okozta stressz szól bele. Ilyenkor esedékesek a különféle genetikai vizsgálatok, amik sok kismamának komoly stresszforrást jelentenek. A nyugalom megőrzése érdekében, érdemes kísérővel menni ezekre a vizsgálatokra.
Harmadik trimeszter: ugye minden rendben lesz?
Ebben az időszakban a legmagasabb az ösztrogén és a progeszteron szintje. Az érzelmi túlterheltségen nem segít a fizikális fáradtság, amit a kialvatlanság és a szervezet vizesedése okoz. Közeledik a szülés pillanata is, ami különösen az első babák esetében sokakban kelt aggodalmat. A párkapcsolatok jellege legtöbbször ekkora megváltozik, előtérbe kerül az érzelmi támogatás fontossága a testi kapcsolatokkal szemben bár a szexuális élet fenntartása – ha kényelmes – a baba megszületése szempontjából előnyös lehet. Tévhit, hogy a terhesség alatti szex árt a babának. Sokat segíthetnek az utolsó hónapokban az őszinte beszélgetések, a pihentető közös programok. A szülés körüli aggodalmak eloszlatásában bátran forduljon nőgyógyászához a várandósgondozások alkalmával, örömmel megválaszolja kérdéseit és a leginkább megfelelő intézmény kiválasztásában is segítséget tud nyújtani.
Nálunk, a Femcare Miniklinikán nem csupán a fizikális vizsgálatok elvégzésére fektetünk nagy hangsúlyt, hanem a kismamák érzelmi állapotára is. Asszisztenseink között szülésznő is megtalálható, aki orvosa mellett mindenben segítségére lesz. Kérdéseivel bátram fordulhat hozzánk, hogy a várandósság mind a kilenc hónapja a lehető legkiegyensúlyozottabban és boldogan telhessen!
